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¿Lo estoy haciendo bien? - Enviado por abelito1 [Ir al vídeoblog] el 24-03-2008 18:58:24
Hago 4 series de 25 abdominales en 1h, como las del video, pero me noto mas tensionada la parte abdominal en acabar la primera serie que antes, que hacia de abajo hasta arriba y llegaba a las 100 en una serie. ¿Las estaba haciendo mal?
ABDOMINALES - Encogimientos
- Autor: videossportlife [Ir al vídeoblog]
- Duración: 00:00:19
- Visto: 9298
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Descripción:
En este ejercicio clásico de abdominales es importante mantener las rodillas flexionadas y los pies pegados al suelo, para evitar la intervención de músculos diferentes a los abdominales. Apenas de[...]
Descripción:
Vídeo añadido el: 15-02-2008 14:32:12
Categorías: Deporte Salud
Palabras clave: chica deporte gimnasio fitness crunch muscles abs sport life musculación abdominales músculos abdominal
Idioma: Interlingua
Lugar de filmación: n/a
Dirección del vídeo: http://pan.videos.starmedia.com/video/iLyROoaftCW-.html
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En este ejercicio clásico de abdominales es importante mantener las rodillas flexionadas y los pies pegados al suelo, para evitar la intervención de músculos diferentes a los abdominales. Apenas debes despegar la zona cervical y hombros del suelo, no te eleves mucho.
Vídeo añadido el: 15-02-2008 14:32:12
Categorías: Deporte Salud
Palabras clave: chica deporte gimnasio fitness crunch muscles abs sport life musculación abdominales músculos abdominal
Idioma: Interlingua
Lugar de filmación: n/a
Dirección del vídeo: http://pan.videos.starmedia.com/video/iLyROoaftCW-.html
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chica deporte gimnasio fitness crunch muscles abs sport life musculación abdominales músculos abdominal
chica deporte gimnasio fitness crunch muscles abs sport life musculación abdominales músculos abdominal
